3/16/18

朝

コーヒー

昼

卵焼き、ターキーベーコン

アボカド1個

夜　７時

チキンとサラダ

８時頃

こんなのを見つけたので作ってみました。ラカントの代わりにMy Steviaをいれてみｍたした。色々なバージョンがあるみたいですが、私はフライパンで焼いたので

ホットケーキみたいな感じでした。