朝 コーヒー 昼 卵焼き、ターキーベーコン アボカド1個 夜 ７時 チキンとサラダ ８時頃 こんなのを見つけたので作ってみました。ラカントの代わりにMy Steviaをいれてみｍたした。色々なバージョンがあるみたいですが、私はフライパンで焼いたので ホットケ…

朝 コーヒー 昼 12時 ターキーベーコン、卵焼き、チーズ、トマト おやつ アーモンド1/4カップ おやつ 6：30頃アーモンドとスコーン 夕飯 10PM 野菜炒め With Chicken