3/16/18

朝

コーヒー

 

昼

卵焼き、ターキーベーコン

アボカド1個

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夜　７時

チキンとサラダ

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８時頃

こんなのを見つけたので作ってみました。ラカントの代わりにMy Steviaをいれてみｍたした。色々なバージョンがあるみたいですが、私はフライパンで焼いたので

ホットケーキみたいな感じでした。

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3/15/18

朝

コーヒー

 

昼　12時

ターキーベーコン、卵焼き、チーズ、トマト

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おやつ

アーモンド1/4カップ

おやつ

6：30頃アーモンドとスコーン

 

夕飯

10PM　野菜炒め　With Chicken

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3/14/18 (Wed)

朝、

Coffee with Butter & MTC

おやつ

アーモンド　（半カップ）

昼　チキン（皮付き）サラダ　with Cabbage

1 boiled egg

Peanut butter 1 tsp

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夜　6時頃　おやつ

ゆで卵　With Mayo

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夜　10PM

Turkey Bacon with cabbage

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