3/11/18（Sun)
朝
コーヒー
ヨーグルト
昼
キッシュ（パイ生地はなし）
タコ（刺身っぽいの）
夜
サラダ
with Grilled Red Snapper
おやつ
Nuts
3/10/18（Sat)
朝
金曜と同じ卵焼き
コーヒー
昼 野菜スープ
卵とチキンも入ってる。
夜
サーモン
とサラダ
ドレッシングはアボカドオイルとSherry Vinegar,と塩、胡椒
おやつ
ナッツ
3/9/18 (Fri)
朝
コーヒ
卵焼き
昼 Nuts
ヨーグルト
夜 焼き鳥屋
サーモンスキンサラダ（ドレッシングは何が入ってるか分からないので、Saltで）
塩系の焼き鳥
右の方はアスパラの豚肉巻き
3/7/18 (Wed)
Breakfast 2 toasts
Lunch Yogurt and nuts
6pm snack
7pm soup, no potatoes for me. half a serving.
３/６/１８（TUE)
朝はいつものパン２枚
ランチ サラダ １２時
ドレッシングは半分
ランチ ヨーグルト
夜照り焼きチキン３切れ 10：30ｐｍ
これが朝パンに塗っているバターです。
さっき10：30に食べたサラダ２口。With Salt
３/５/１８（Mon)
朝７時 WIｔｈCoffee
１２時昼 大根と人参と昆布
１２時Nuts
６時大根と人参
パスタ ７時
上記パスタの栄養素食べたのは下記の1/4
Please Disregard
夜８時頃
Less than 1Cup Of Yogurt
12時寝た
3/4/18 (Sun)
朝7時
昼１２時
昼１２時 （さつまいも・・・・1/5くらい）
３時くらいにもおやつで同じ量。
５時Dinner このチキンを1/4. をWith Veggie
夜10時３０分頃サツマイモをまた食べた・・・・（泣）
